Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 53,72g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gala Äpfel. Middag: Aldi Rote Paprika, Aldi Avocado, Wasa Roggenknäcke, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, La Finesse Veggie Bowl, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Mediterran. Snacks/Annat: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy Ice Cream, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|