Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 38,18g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Дымов Грудинка Крылатская, Волков Колбаса Вареная Вятская, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картошка Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Волков Колбаса Вареная Вятская, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Блины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|