Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
126,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 152,25g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Quaker Avena 3 Minutos, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Melón , HEB Fajitas de Pollo, Fajitas de Pollo y Verduras, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. Middag: Oroweat Pan 12 Granos, Mayonesa Light, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Aguacate, BSD Foods Premium Rice Cakes, Aceite de Oliva, Selecto Brand Ensalada Campestre, FUD Jamón de Pierna Virginia. Snacks/Annat: Coffee-Mate Sustituto de Crema. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|