Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 92,47g | Kolh.: 278,31g.
Frukost: Ovo Frito, Laranja Lima. Lunch: Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Barilla Spaghetti 5 Cereali. Middag: Batatas Fritas, X Salada. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Ovo Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|