Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 45,11g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: Bakwan, Tempe Goreng. Lunch: Tempe, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cappuccino, Bakpia. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamanya 2R 's vikthistorik
|