Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 59,34g | Kolh.: 318,57g.
Frukost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Log Cabin Original Syrup, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Butter (Salted). Lunch: Apples , Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Mushroom Gravy, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Act II Kettle Corn Microwave Popcorn. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Chobani Flip Key Lime Crumble, Girl Scout Cookies Caramel DeLites. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|