Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 81,37g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Aliada Queso Semicurado Bajo en Grasa, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot). Lunch: Sandía, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Mero, Gambas Plancha, Salmón Cocinado, Porrusalda, Verdifresh Canónigos, Albóndigas de Carne. Middag: Albóndigas de Carne, Aguinamar Pata De Pulpo. Snacks/Annat: Vino Tinto de Mesa. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelenius13 's vikthistorik
|