Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 139,58g | Kolh.: 198,03g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Лук, Шампиньоны, Bombbar Chocolate Brownie, Сметанин Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Магнит Банан, Пятерочка Чиабатта, Магнит Икра Минтая Соленая, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, АО Тандер Яблоко, Meller Солёная Карамель, Лента Авокадо, Зольская Сметана Домашняя, Куриное Филе, Макфа Макароны Спирали. Middag: Орехи Кешью, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Сыр Голландский 45%, Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Хлебпром Хлеб Белый, Станция Молочная Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|