Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 81,29g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Активия Йогурт, Хлебница Булочка с Маком , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|