Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2013
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
1959 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 155,70g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Яблоко, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Настюша Хлеб Измайловский, Щи, Верес Горошек Зеленый. Middag: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Сыр Моцарелла, Настюша Хлеб Измайловский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Annat: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|