Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 68,86g | Kolh.: 171,69g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Susu (Susu Murni), Lemon. Lunch: Buah Kiwi, Pisang, Alpukat, Lemon. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|