Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 113,11g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Dr. Korner Хлебец Сырный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Freshclub Сырники Домашние, Freshclub Шашлык Куриный, Квашеная Капуста, Freshclub Картофель по-Деревенски. Middag: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Freshclub Рыба в Кляре. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|