Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 29,20g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Гречка с Мясом. Lunch: Кабачковая Икра, Магнит Яблоко Гренни Смит, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Middag: Атяшево Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|