Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 83,60g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра с Брусникой, Шарлотка без сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо (Целое). Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ежики с рисом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Протеин, Молоково Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|