Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 74,56g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Herta Tendre Noix Supérieur , Pâturages Camembert Allégé, Beurre, Épi d'or Muffins Complets, Thé sans Sucre. Lunch: Géant Vert Cœur de Palmiers, Tomates Cerises, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Thé Vert, Pomelo, Vinaigrette, Salade Verte, Purée de Pommes de Terre, Tournedos de Boeuf. Middag: Vin de Table, Vin Cabernet Sauvignon, Vin Rosé, Vinaigrette, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Thé Vert. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|