Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 113,06g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: Kaufland Ei, Ja! Lachs, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Iglo Erbsen . Lunch: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Печеночные рулеты, Milfina Kräuterbutter, Свекла Вареная, Редис, Suntat Rote Kidney Bohnen, GutBio Rote Linsen. Middag: Орехи в Шоколаде, Milfina Kräuterbutter, Buttella Sonnenblumen Öl, Putenland Puten-Brustfilet, Milbona Creme Fraiche 30%, Edeka Zucchini . Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|