Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 104,30g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Blue Diamond Almond Breeze Latte. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Sugar , Ginger , Turmeric (Ground) , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Cooked Carrots, Onions, Black Pepper, Shallots, Salt, Red Hot Chili Peppers, Canola Vegetable Oil, Snapper (Fish) (Mixed Species) . Middag: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Guava, Raisins (Seedless) , Almonds , Pineapple (Extra Sweet) . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|