Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 63,63g | Kolh.: 187,45g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter. Middag: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Aldi Chicken Kiev, Sliced Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tuc Original Crackers, McCain Original Oven Chips. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|