|
❤🖐
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 52,75g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Лето Шпинат Свежий , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. Middag: Пиво, Ярмарка Нут Вареный, Лето Шпинат Свежий , Редька, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Primfood Вишня Вяленая, Фундук Фундук, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|