Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 34,62g | Kolh.: 67,15g.
Frukost: Tahu Bakso, Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidanavaaa 's vikthistorik
|