Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 96,84g | Kolh.: 227,46g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Philadelphia Сыр Филадельфия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Безе, Куриное Филе, Свекла Вареная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Овощная запеканка. Snacks/Annat: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|