Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 86,44g | Kolh.: 254,62g.
Frukost: Малиновое Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Панкейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snickers Сникерс, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Middag: Сушки, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|