Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 75,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 107,95g | Kolh.: 262,59g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fragole, Zucchine, Prosciutto Cotto, Peperoni, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco. Middag: Zespri Kiwi Green, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Mele Golden Delicious, Clementine. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|