Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 96,46g | Kolh.: 93,58g.
Frukost: Полендвичка Изысканная, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Кофе (из Молотых Зерен), Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Плов, Жаркое из Свинины, Свекла Вареная, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Евроопт Чернослив. Middag: Масло Подсолнечное, Чай, Белрыба Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Евроопт Капуста Пекинская, Gusto Морковь по-Корейски, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|