|
dah 2 bln rest, mau start lg. bb dah turun 1 kg padahal, tp berasa naik🥺
|
67 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 130,31g | Prot: 169,92g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Nanas, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Jengkol, Telur Rebus, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Middag: Nanas, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Jengkol, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Jengkol. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|