Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 77,41g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Салат Овощной. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Кальмар тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|