Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 57,54g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Чай, Блины на Молоке. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Чай, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Своя Линия Йогурт со Злаками, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Зельц. Snacks/Annat: Своя Линия Be-Fit Ореховый , Яблоко Голден, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|