Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 108,84g | Kolh.: 98,63g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Московская Ореховая Компания Шоколад Молочный Фигурный на Палочке, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Виктория Филе Индейки Пикантное. Middag: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Snacks/Annat: Delicato Кокосовое Масло, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliya2121 's vikthistorik
|