Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 84,22g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Сахар, Ультрамарин Мясо Криля, Хохланд Творожный Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Гренки Домашние. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Middag: Мясной Король Яблоко Печенное , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яшкино Вафли в Шоколаде, Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|