Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 90,25g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Рафаэлло Конфета, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Перекресток Говядина Отварная , Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Магнит Банан. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Epica Simple Йогурт Питьевой Киви Шпинат, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Прайм Стар Запечённое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|