Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 95,63g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль, Кофе с Молоком. Efter frukost: Чизкейк ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Efter lunch: Киви, Молочный Домик Творог Обезжиренный. Middag: Салат Овощной с Маслом, Вино Сухое, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|