Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 106,50g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Чечевица, Морковь, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|