Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 73,41g | Kolh.: 259,70g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, Steamed Rice, Pork or Ham with Soy-Based Sauce (Mixture), Kraft Singles , Egg, Olive Oil , Italian Flatbread Focaccia. Lunch: Steamed Rice, Pork or Ham with Soy-Based Sauce (Mixture). Middag: Chicken Sausage, French Toast with Butter , Steamed Rice, Pork or Ham with Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metta Witari 's vikthistorik
|