Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 128,21g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Lunch: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|