Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 134,40g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили, Кабачки Тушеные, Глобус Сыр Дор Блю. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум, Орехи Кешью, Фундук, Магнит Банан, Сывороточный Протеин, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|