Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
155 kcal
|
Fett: 5,66g | Prot: 8,04g | Kolh.: 19,62g.
Frukost: Çay Şekerli, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
3875 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vandring - 2 timmar, Situps - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemhdtigti 's vikthistorik
|