Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 112,64g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Рис. Lunch: Магнит Манго, Магнит Авокадо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|