Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 47,57g | Kolh.: 94,92g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma Integral. Middag: Natural Salads Salada Mista, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboramonethe26 's vikthistorik
|