Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 141,37g | Kolh.: 88,70g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Киндер Буено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Филе Индейки, Брокколи, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Морковь, Болгарский Перец, Капуста. Middag: Молоково Молоко 2,5%, Моя Цена Крем Лёгкий, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Авокадо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|