|
naikkkkkk lg
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 26,21g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Roma Biskuit Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Tricks Tricks, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Middag: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Snacks/Annat: Potakrez Rasa Sapi Panggang, Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
lisyuanda 's vikthistorik
|