Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 121,75g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Чабан Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Брокколи, Свеклы, Куриная Грудка. Middag: Kinder Delice, Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|