Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 80,12g | Kolh.: 77,26g.
Frukost: Мои овсяные панкейки, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Яичный Белок, Яичный Желток. Middag: Макфа Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Банан, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|