Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
1888 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 102,25g | Kolh.: 247,55g.
Frukost: Optiwell Magermilch Joghurt. Lunch: Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Eiweiß. Middag: Cobblestone Mill French Baguettes, About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, Honey, Mozarella Pizza. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|