Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
1684 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 116,05g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Don Miguel Chicken Taquitos. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Meat. Snacks/Annat: Great Value Barbeque Chips, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|