Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
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111,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2314 kcal
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Fett: 76,71g | Prot: 123,90g | Kolh.: 292,57g.
Frukost: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Pão de Leite, Café, Ovo Frito. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Chinezinho Feijão Mulatinho, Suco de Maracujá, Pimentão Vermelho, Batata Assada, Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Mousse de Maracujá, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Suco de Maracujá. Snacks/Annat: Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Bauducco Wafer Limão. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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cristovaoguerr 's vikthistorik
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