Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 51,96g | Kolh.: 163,97g.
Frukost: Raspberries , Coles Dry Roasted Almonds, Oh So Natural Wholefoods Organic Cacao Nibs, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee, The Chia Co Chia Seed. Lunch: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Carrots, Capsicum, Cucumber (with Peel) , Valcom Rice Paper Rolls. Snacks/Annat: Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate, Medjool Dates , Pink Lady Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|