Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
63,0 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 149,94g | Prot: 108,65g | Kolh.: 208,81g.
Frukost: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Calabacitas, Té Verde, Espinacas, Limón, Jengibre, Pepino (Pelado). Lunch: Tortillas de Maíz, Limón, Cilantro, Cebollas, Coca-Cola Sin Azucar, Frijoles Cocidos, Carne en Su Jugo. Middag: Cerveza, Pan Dulce, Okko Semilla de Girasol, Sabritas Paketaxo Azul. Snacks/Annat: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Helados Sultana Dulce de Leche , Helado. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|