Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
613 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 37,18g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveurs Crevette, Soupe Miso, Sauce de Soja. Middag: Gyozas vapeur, Tanoshi Soupe Miso au Tofu. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Step - 1 timme, Jumping Jacks - 8 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 58 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Floflomagueule 's vikthistorik
|