Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 18,07g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Molho de Mostarda e Mel, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Corpus Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|