Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 142,03g | Kolh.: 200,80g.
Frukost: Oreo Печенье, Зольская Сметана Домашняя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Икра Минтая Соленая, Пятерочка Чиабатта , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Bombbar Chocolate Brownie, Магнит Икра Минтая Соленая, Пятерочка Чиабатта. Middag: Sanchos Panchos Попкорн Сливочный, Лента Авокадо, Зольская Сметана Домашняя, Кальмар, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Annat: Пятерочка Чиабатта, Магнит Икра Минтая Соленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голден Яблоко , Морковь, Чабан Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|